Tenemos el placer de entrevistar a Héctor Alonso, uno de los patinadores de hielo con mayor proyección en el panorama nacional e internacional.
Háznos una breve autodefinición personal.
Me considero una persona extrovertida, alegre, cariñosa y que respeta a las demás personas sea cual sea su condición.
¿Qué deporte practicas? ¿Qué aspiraciones tienes como deportista?
Practico patinaje artístico sobre hielo. A parte de los objetivos de rendimiento, mis futuros objetivos a nivel de resultado son ascender a categoría absoluta y competir en europeos, mundiales e intentar ir a las olimpiadas. Pero para alzanzarlo, hay que ir paso a paso y seguir creciendo.
¿Cómo empezaste en el mundo del patinaje?
A raíz de ver a mi prima, me gusto y le dije a mi padre que quería hacerlo.
¿Qué supone en tu vida?
Es una fuente de disciplina y sobre todo de superación. Me aporta bienestar.
En tu opinión, ¿qué crees que es lo más importante para llegar a triunfar en este deporte?
Sacrificarse, no rendirse nunca y sobre todo entrenar con buena actitud.
¿Qué aspectos psicológicos crees que son importantes en tu deporte?
Concentración, disfrute, confianza y motivación.
¿Los entrenas de algún modo?
Trato de entrenarlos del mismo modo que entreno mi condición física. A base de práctica.
Además del patinaje, ¿en qué otras aficiones empleas tú tiempo?
Me encanta escuchar música, salir con los amigos, ir a dar paseos por la naturaleza y ver deportes.
¿Qué relación tienes con la Psicología del Deporte?
A la hora de afrontar ciertos miedos que serían difícilmente superables si no se le da el enfoque adecuado.
Antes de comenzar el trabajo psicológico, ¿en qué creías que consistía?
Creía que consistía en lo mismo que un psicólogo normal. Tumbarte en un sofá y contarle tus penas.
¿Qué aspectos crees que se deberían trabajar más con un deportista?
Creo que habría que trabajar más el espíritu de sacrificio, la motivación, la constancia y la relajación.
¿Cómo consideras que te puede ayudar el entrenamiento mental en un futuro?
A la hora de ir a competiciones importantes, ser capaz de hacer lo que tú sabes, sin ninguna barrera mental.
Si tuvieras que dividir 100 puntos, ¿qué porcentaje de importancia le darías a los siguientes aspectos? Recuerda que la suma de los cuatro ha de ser igual a 100.
Entrenamiento físico: 30%
Entrenamiento táctico: 10%
Entrenamiento técnico: 15%
Entrenamiento mental: 45%
¿Qué opinas del trabajo que se lleva a cabo en la UPAD psicología y coaching?
La verdad es que ha sido un alivio ver que cualquier problema, sea de la índole que sea tiene solución, y que hay que ser valiente a la hora de practicar deporte y perseguir tus metas. Además las sesiones de entrenamiento también lo pueden hacer los padres, no todos los problemas viene siempre de uno mismo.
¡¡Muchas gracias por tu colaboración!!
UPAD Psicología y Coaching