La motivación se conoce como el mecanismo interno o externo que dirige la conducta. Es como una fuerza interna que nos provoca actuar, que nos mueve y nos mantiene en la acción. También se puede ver como el estado de atención y activación que se dispensa a una tarea.
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Motivación en el deporte
En el ámbito de la actividad física y el deporte, la motivación es el producto de un conjunto de variables sociales, ambientales e individuales que determinan la elección de una actividad física o deportiva, la intensidad en la práctica de esa actividad, la persistencia en la tarea y el rendimiento. Todas estas variables tienen influencia en la persistencia, la intensidad y frecuencia de la conducta deportiva, y a su vez interacción entre ellas, aumentando o disminuyendo esta conducta. La motivación se ve influenciada por varios factores, utilizando de ejemplo un equipo de fútbol podemos conocer varios determinantes de la motivación que afectan a cuatro factores.
El primero de ellos serían los deportistas en sí, ya que en ellos podemos encontrar muchas diferencias en cuanto a su desarrollo motor, grado de madurez o experiencia, además debemos considerar que no todos tienen la misma necesidad de conseguir éxito y demostrar sus capacidades, considerando que un sujeto inseguro y con experiencias de fracaso, estará menos motivado que uno favorecido por el éxito. En segundo lugar, tenemos la personalidad del entrenador, de este depende la atmósfera que se cree, el respecto, diálogo, compenetración, empatía, expectativas que manifieste sobre sus deportistas todo ello puede ser determinante en los niveles de rendimiento. El tercer factor es el entrenamiento, ya que depende de la complejidad, variedad, tipo, grado de incertidumbre, novedad, riesgo, hay que combinarlo de forma atractiva para que sea motivante. Por último, tenemos los materiales, por los cuales si existe variedad la experiencia será más motivante.
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Motivación de logro
Otro aspecto para considerar especialmente en el mundo del deporte es la motivación de logro, aquella en la que la persona se esfuerza por dominar una tarea, sobresalir, rendir más que los demás, enorgullecerse de sus cualidades…. Es una orientación hacia el esfuerzo por tener éxito en una tarea determina, la persistencia a pesar de los fracasos y sensación de orgullo por las ejecuciones realizadas. Es la característica que permite sobresalir a los deportistas, elevar en los estudiantes su aprendizaje al nivel máximo, por lo que los entrenadores, profesores y demás tienen interés en ella. De acuerdo con la necesidad de logro, hay dos motivos de logro fundamentales, el logro del éxito, donde se plantean metas realistas a medio y corto plazo y el cual está centrado en que el entrenamiento es lo que le capacita para la competición. Y los orientados a evitar el fracaso donde se presentan metas idealistas a largo plazo, ya que no quieren enfrentarse a su indecisión, el entrenamiento no tiene nada que ver con la competición, confían en la inspiración (los resultados satisfactorios con resultado de la suerte, si falla pones excusas) y justifican sus actuaciones.
En conclusión, varios puntos que debemos considerar es que cuanto más motivados estamos mejor aprendemos algo, aunque debemos considerar que el grado de motivación no sea excesivo, que produzca ansiedad e impida aprender, hay que tener un grado óptimo de motivación para adquirir un aprendizaje que, si se sobrepasa o no llega, se puede empeorar. También es importante el estímulo, el cual es provocado por el ambiente, lo que puede provocar motivaciones determinadas. Estos estímulos están condicionados por la intensidad, por lo que un estímulo débil no provoca suficiente motivación y uno fuerte la que provoca es excesiva. Para realizar una actividad necesitamos una intensidad, que si es muy fuerte impide que tengamos suficiente motivación. Por ultimo, debemos tener en cuenta que el éxito produce cierto grado de ansiedad, necesario pero que debe tener un grado óptimo, para no provocar el efecto contrario. Tiene que haber un control emocional constante, para que la mejora de resultados aumente la motivación y no lo contrario.
Por Betty San Gil