Rute Carvalho nos comenta sobre su experiencia con nuestro Curso Online de Psicología y Entrenamiento Mental en Fútbol, y nosotros la felicitamos por el esfuerzo y el trabajo realizado.
– ¿Qué te llevó a iniciarte en la psicología del deporte?
Fui jogadora de futsal durante alguns anos e, apesar de sempre demonstrar grande potencial, quase nunca fui capaz de jogar ao mais alto nível. Tive alguns problemas físicos que me levavam a parar a prática durante muito tempo e retiravam-me confiança. Percebi que algo em mim não estava bem e que só podia ser psicologicamente, pois não era capaz de lidar com as lesões e com alguma pressão durante a competição. Daí decorreu o meu interesse pela psicologia do desporto, por perceber que os aspectos psicológicos são tão ou mais importantes do que os restantes, num atleta.
Fui jugadora de fútbol sala durante unos años y, a pesar de que siempre muestro un gran potencial, casi nunca he sido capaz de jugar al más alto nivel. Tuve algunos problemas físicos que me llevaron a retirarme durante mucho tiempo y perdí confianza en mí misma. Me di cuenta de que algo en mí no iba bien y que solo podía ser psicológico, porque no era capaz de hacer frente a las lesiones y con la presión durante la competición. Entonces, empecé a interesarme por la psicología del deporte y me di cuenta de que los aspectos psicológicos son tan, o más importantes, que los demás en un atleta.
– En la actualidad, ¿qué proyecto ocupa tu tiempo?
Neste momento sou psicóloga e treinadora de futsal numa academia de futsal – Escolinha de Futsal Johnson Januário. O que me ocupa mais tempo é o treino da equipa de infantis (sub-13).
En este momento soy psicóloga y entrenadora de fútbol sala en una escuela de fútbol sala (Escolinha de Futsal Johnson Januário). Lo que me ocupa más tiempo es la formación del equipo infantil (sub – 13).
– ¿Qué aspectos crees que se deberían trabajar más con un deportista?
A capacidade de reagir às adversidades, a auto-confiança e o controlo de emoções e ansiedade.
La capacidad de responder ante la adversidad, la auto confianza, el control de las emociones y la ansiedad.
– ¿Qué opinión tienes sobre la aportación de la Psicología del Deporte al fútbol?
É importante como em qualquer outra modalidade. O futebol é um desporto coletivo, que tem ainda mais aspetos psicológicos envolvidos. Julgo que a psicología aplicada ao futebol pode ser muito importante para ajudar à formação de melhores jogadores e treinadores e, consequentemente, tornar o jogo mais atrativo e (com praticantes mais fortes e com menos “desvios”, como violência, agressividade, etc.) com melhores equipas.
Neste momento penso que o futebol já é quase uma ciência, pois é muito estudado e os processos de treino estão cada vez mais refinados. No topo, técnica, física e taticamente o jogo e os jogadores já são muito similares, o que me leva a crer que quem for mais forte psicologicamente vai ganhar mais vezes. Daí considerar que a psicologia pode dar um contributo muito importante para o desenvolvimento e evolução do futebol no seu todo.
Es importante como en cualquier otro deporte. El fútbol es un deporte colectivo, que tiene aspectos más psicológicos implicados. Creo que la psicología aplicada al fútbol puede ser muy importante para ayudar a una mejor formación de los jugadores y entrenadores, y, por tanto, hacer el juego más atractivo y con los mejores equipos (con jugadores más fuertes y menos «desviaciones» como la violencia, la agresividad, etc.).
Ahora mismo creo que el fútbol es casi una ciencia, está muy estudiado y existen métodos de entrenamiento que son cada vez más delicados. En la parte superior, técnica, físicamente y tácticamente el juego y los jugadores ya son muy similares, lo que me lleva a creer que todo el que es más fuerte mentalmente ganará más a menudo. Por ello, considero que la psicología puede aportar una contribución muy importante para el desarrollo y la evolución del fútbol en su conjunto.
– ¿Dónde crees que se encuentra a día de hoy la figura del psicólogo en el mundo del fútbol?
Julgo que, nas equipas de topo, já é indispensável. Todos os intervenientes no futebol (jogadores, dirigentes, treinadores e árbitros) reconhecem a importância de trabalhar com um psicólogo. Infelizmente, não tenho a certeza se é considerado assim tão importante nas equipas de formação; acredito que haja muitos (demasiados) clubes que formem jogadores sem a ajuda de psicólogos e, quando chegam ao topo, já vão com algumas lacunas que depois são mais difíceis de colmatar.
Creo que el psicólogo es indispensable en los equipos de arriba. Todos los interesados en el fútbol (jugadores, directivos, entrenadores y árbitros) reconocen la importancia de trabajar con un psicólogo. Por desgracia, no estoy segura de si se considera de manera tan importante en la formación de equipos ya que creo que hay muchos (demasiados) clubes que los jugadores se forman sin la ayuda de los psicólogos y, cuando llegan alto, tienen algunas lagunas difíciles de aprender.
– En el futuro, ¿Qué ventajas e inconvenientes consideras que podría aportar la psicología deportiva al fútbol?
Se for exercida por profissionais competentes não vejo nenhum inconveniente. As vantagens são as que já enumerei anteriormente: teremos jogadores mais fortes psicologicamente, árbitros com melhores capacidades de tomada de decisão e controlo de emoções, treinadores melhores líderes, etc… O futebol só tem a ganhar com a inclusão de psicólogos desportivos nas equipas.
Si se ejerce por profesionales competentes no veo ningún inconveniente. Las ventajas son los ya enumerados anteriormente: tenemos jugadores fuertes psicológicamente, árbitros con buena capacidad de toma de decisiones y control de las emociones, entrenadores que son buenos líderes, etc. El que haya psicólogos solo hace que mejore el fútbol.
– ¿Qué te ha parecido el Curso Online de Psicología y Entrenamiento Mental en Fútbol? ¿Lo recomendarías a cualquier profesional (psicólogo, entrenador, futbolista, preparador físico, etc.) del mundo del fútbol?
Recomendo, sem dúvida. Obviamente que, qualquer outro interveniente que não seja o psicólogo, não poderá exercer essas tarefas com o mesmo rigor, mas é importante que todos conheçam os procesos e o que a psicologia desportiva tem para oferecer. Há muitos treinadores e jogadores que são ainda reticentes quanto ao trabalho do psicólogo desportivo, e penso que com este curso online podem ficar esclarecidos quanto às dimensões que são trabalhadas e onde podem melhorar com a ajuda do psicólogo desportivo.
Lo recomiendo sin duda. Obviamente, cualquier otra persona involucrada que no el psicólogo no puede ejercer estas tareas con el mismo rigor, pero es importante que todo el mundo sepa los procesos y la psicología lo que el deporte tiene para ofrecer. Hay muchos entrenadores y jugadores que todavía son reacios al trabajo psicológico en el deporte y creo que con este curso online se pueden informar acerca de los campos que se trabajan y dónde se puede mejorar con la ayuda de un psicólogo deportivo.
– En tu opinión, ¿qué características ha de poseer un psicólogo deportivo para ejercer su profesión en Portugal?
Antes de mais tem de ser competente e especializado na área desportiva; assim como eu jamais darei uma consulta para trabalhar com alguém com uma perturbação bipolar (por exemplo), acho que um psicólogo clínico não deve asumir as funções de psicólogo desportivo se não tiver um complemento na sua formação académica. São áreas de estudo distintas!
Depois deve saber ser discreto no seu trabalho e fazê-lo com rigor, sem querer pasar por cima de ninguém nem ganhar protagonismo na equipa onde estiver inserido.
Não deve achar que sabe tudo. É importante que continue a fazer formação contínua e que saiba adaptar-se aos contextos onde trabalha. Muitas vezes o que achamos que é uma verdade absoluta, amanhã pode estar totalmente errado; é importante não estagnarmos!
Por fim, tem que ser alguém muito ambicioso e lutador, para conseguir fazer cada vez melhor e mostrar que o seu trabalho é importante para os atletas e para as equipas.
En primer lugar, ha de ser experto y competente del deporte; así como yo nunca trataría a alguien con un trastorno bipolar (por ejemplo), creo que un psicólogo clínico no debe asumir las funciones de psicólogo deportivo, son distintas áreas de estudio.
Debe saber cómo ser discreto en su trabajo y hacerlo con rigor, sin querer pasar por encima de nadie ni querer tener protagonismo en el equipo en el que trabaja. No debe pensar que lo sabe todo; es importante hacer una formación continua y que pueda adaptarse a los contextos en los que se trabaje. A menudo, lo que creemos que es una verdad absoluta, mañana puede ser totalmente equivocado. Por último, tiene que ser alguien muy ambicioso y luchador para ser capaz de mejorar y demostrar que su trabajo es importante para los atletas y para los equipos.
– ¿Conoces el proyecto que estamos desarrollando en la UPAD Psicología y Coaching? ¿Qué ventajas e inconvenientes consideras que puede tener el trabajo en psicología deportiva realizado por un equipo como la UPAD?
Conheço pelas informações que têm online. Um dos inconvenientes é que, no caso de trabalharem com uma equipa, nunca serem vistos como uma parte da mesma, pois são consultores externos. No entanto penso que traz algumas vantagens, esencialmente financeiras, para os clubes e para os atletas, pois apenas solicitam o serviço quando efectivamente precisam. Uma desvantagem neste aspeto é que, não estando “dentro” do clube, é mais difícil para perceber que alguma dimensão deve ser trabalhada e não é possível verificar alguns problemas in loco.
Obviamente acho que é um excelente projeto e uma óptima forma de divulgar a psicología do desporto e de fazê-la chegar aos mais céticos. Certamente “correm o risco” de prestar um serviço que iria ser esporádico e passar a ser frequente, o que é óptimo para todos os intervenientes.
Conozco la información que hay en la web. Uno de los inconvenientes es que si se trabaja con un equipo, nunca seréis vistos como una parte del mismo, sino como consultores externos. Sin embargo, creo que tiene algunas ventajas, esencialmente financiera para los clubes y deportistas, ya que solo la respuesta que dais al servicio psicológico es inmediata. Un inconveniente a este respecto es que, al estar «dentro» del club, es más difícil darse cuenta de que alguna parte debe ser trabajada y no se pueden abarcar todos los problemas que hay.
Obviamente, yo creo que es un gran proyecto y una gran manera de hacer publicidad sobre la psicología del deporte haciéndola llegar, incluso, a los más escépticos. Definitivamente, «ejecutar el riesgo «para proporcionar un servicio que sería esporádico y se vuelve frecuente es algo bueno para todas las partes interesadas.
– Finalmente, ¿qué sensaciones te produce el futuro panorama de la Psicología del Deporte?
Infelizmente, no meu país não vejo um futuro muito risonho. Os clubes apostam pouco ou nada. Continuo a apostar na minha formação mas estou quase convencida que irei aplicar os meus conhecimentos de psicologia desportiva enquanto treinadora, e não exercer a função exclusiva de psicóloga.
Tenho esperança que os clubes se abram mais à psicología e que o panorama financeiro dos mesmos melhore para potenciar a contratação de psicólogos, mas sei que levará alguns anos até que se estabeleça como rotina ter um psicólogo como parte integrante de uma equipa/comitiva desportiva.
Por desgracia, en mi país no veo un futuro muy brillante. Los clubes apuestan poco o nada. Yo sigo concentrándome en mi entrenamiento pero estoy casi convencida de que voy a aplicar mi conocimiento de la psicología del deporte como entrenadora y no ejercer la función exclusiva de psicólogo.
Espero que los clubes se abran más a la psicología y que el panorama financiera de éstos mejore para impulsar la contratación de psicólogos, pero sé que pasarán varios años antes de que el psicólogo sea parte de una comitiva de un equipo/deporte.
Rute Carvalho.