Actualmente vivimos en un mundo rodeado de estímulos, distracciones y necesidad de control…
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La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos emocionalmente ha sido…
En el mundo moderno, caracterizado por su ritmo acelerado y una abundancia de…
La relación con la comida es un aspecto fundamental de nuestro bienestar físico…
El concepto de mindfulness ha ganado popularidad en las últimas décadas, influyendo en…
La alimentación consciente, o mindful eating, es una práctica derivada del concepto más…
En la sociedad contemporánea, caracterizada por un ritmo de vida acelerado y un…
El mindful eating, o la alimentación consciente, es una práctica derivada de la…
Muchas veces nos cuesta concentrarnos en una tarea porque nuestra mente está divagando…
En numerosos artículos hemos hablado de la técnica de Mindfulness y de los…