RECURSOS DE PSICOLOGÍA

Como psicólogos, una parte fundamental de nuestra misión es acercarte la Psicología de manera práctica, con estrategias y consejos para afrontar el día a día. Estos recursos no sustituyen la terapia, sino que buscan ayudarte a superar miedos y barreras si tienes dudas de acudir a consulta.
Nuestro objetivo es hacerte la vida un poco más fácil y acompañarte en tu bienestar.
Gracias por confiar en nosotros, ¡anímate a dar ese primer paso hacia la terapia!
Fernando y Carlos.

Aprende a quererte mejor, a priorizarte y construir esa confianza que necesitas para enfrentarte a la vida con ganas.
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Esta guía te ayudará a recordarte lo valios@ que eres, a descubrir tus fortalezas, a confiar más en ti y a dejar atrás las dudas.

A veces, saber cómo se llama lo que nos pasa es el primer paso para encontrar una solución
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Este diccionario te ayudará a poner palabras a lo que sientes y a entender mejor cada emoción, idea o conflicto.

Aprende a comunicarte con seguridad y confianza
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Esta guía sobre comunicación asertiva te ayudará a expresar tus ideas con seguridad y mejorar tus relaciones en el día a día.

Aprende estrategias para gestionar de manera inteligente tus emociones
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Esta guía práctica sobre gestión emocional te ayudará a manejar tus emociones en tu día a día para que ellas no te dominen a ti.

¿Sientes que estudias mucho pero no avanzas? Descarga esta estrategia de estudio efectiva y organiza tu tiempo.
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Esta estrategia te ayudará a recuperar la seguridad y confianza que necesitas para afrontar tus oposiciones.

Aprende estrategias para mantener la calma durante el estudio de una oposición
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Esta guía sobre cómo manejar la ansiedad y el estrés te ayudará a a afrontar los exámenes y las pruebas de tu oposición con mayores garantías.