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RECURSOS DE PSICOLOGÍA

Fernando Callejo y Carlos Rey, psicólogos cofundadores de UPAD Psicología y Coaching | Recursos de Psicología

Como psicólogos, una parte fundamental de nuestra misión es acercarte la Psicología de manera práctica, con estrategias y consejos para afrontar el día a día. Estos recursos no sustituyen la terapia, sino que buscan ayudarte a superar miedos y barreras si tienes dudas de acudir a consulta.

Nuestro objetivo es hacerte la vida un poco más fácil y acompañarte en tu bienestar.

Gracias por confiar en nosotros, ¡anímate a dar ese primer paso hacia la terapia!

Fernando y Carlos.

Portada Recursos Guía práctica para trabajar tu autoestima y autoconfianza a diario UPAD

Aprende a quererte mejor, a priorizarte y construir esa confianza que necesitas para enfrentarte a la vida con ganas.

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Esta guía te ayudará a recordarte lo valios@ que eres, a descubrir tus fortalezas, a confiar más en ti y a dejar atrás las dudas.

Portada Recurso Diccionario de Psicología 50 conceptos básicos útiles para terapia

A veces, saber cómo se llama lo que nos pasa es el primer paso para encontrar una solución

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Este diccionario te ayudará a poner palabras a lo que sientes y a entender mejor cada emoción, idea o conflicto.

Portada Recurso Guía práctica sobre Comunicación Asertiva para el Crecimiento Personal

Aprende a comunicarte con seguridad y confianza

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Esta guía sobre comunicación asertiva te ayudará a expresar tus ideas con seguridad y mejorar tus relaciones en el día a día.

Portada Recurso Guia practica No dejes que tus emociones te dominen UPAD

Aprende estrategias para gestionar de manera inteligente tus emociones

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Esta guía práctica sobre gestión emocional te ayudará a manejar tus emociones en tu día a día para que ellas no te dominen a ti.

Portada Recurso Estrategia de estudio para opositores UPAD

¿Sientes que estudias mucho pero no avanzas? Descarga esta estrategia de estudio efectiva y organiza tu tiempo.

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Esta estrategia te ayudará a recuperar la seguridad y confianza que necesitas para afrontar tus oposiciones.

Portada Recurso Manejo de la Ansiedad Oposiciones UPAD

Aprende estrategias para mantener la calma durante el estudio de una oposición

Recibe gratis en tu correo el material

Esta guía sobre cómo manejar la ansiedad y el estrés te ayudará a a afrontar los exámenes y las pruebas de tu oposición con mayores garantías.

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