La formación de los entrenadores de deporte base

En la actualidad, la psicología deportiva es un elemento clave en el rendimiento de los deportistas y en la dinámica general de los clubs, que también tienen un papel esencial en su desarrollo psicosocial. El cuerpo técnico, especialmente los entrenadores, desempeña un rol fundamental en la gestión emocional y mental de los deportistas. Por ello, es imprescindible que los entrenadores se formen para fomentar tanto el rendimiento como el desarrollo integral de sus deportistas.

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El papel clave de los entrenadores en las primeras etapas deportivas

En edades tempranas, el deporte se entiende como una actividad lúdica y de desarrollo personal, donde se prioriza el aprendizaje, el disfrute, la motivación, la interacción social y la vivencia de experiencias positivas que prevengan el abandono deportivo. La figura del entrenador es esencial en esta etapa, ya que se convierte en un modelo a seguir para muchos jóvenes deportistas. Sus funciones van más allá de lo físico, táctico y técnico, abarcando también factores educativos.

Modelos como el Ecológico de Bronfenbrenner (2005) ponen el foco en la interacción entre la persona en desarrollo y los sistemas ambientales, destacando cómo el proceso de retroalimentación continuada condiciona tanto a la persona como al entorno. En base a este modelo, Henriksen et al. (2010) definen el ámbito deportivo como un sistema dinámico de interrelaciones (microsistema, mesosistema y macrosistema) que impactan en el desarrollo de los deportistas.

Influencia del entorno deportivo en el desarrollo psicosocial

Investigaciones como las de Fraser-Thomas et al. (2005) confirman que el entorno deportivo influye directamente en el desarrollo psicosocial del deportista, fomentando atributos como el compromiso y la autoestima. Estas intervenciones se centran en aspectos motivacionales, destacando cómo el clima motivacional creado por los entrenadores impacta en las conductas prosociales, el fair play (Borrueco et al., 2018) y la calidad de la motivación (Boixadós et al., 2004). La relación entrenador-deportista es una de las más estudiadas debido a su influencia decisiva.

El modelo de las 5C para entrenadores

Dentro de los modelos de desarrollo positivo destaca el Modelo de las 5C de Harwood (Harwood, 2008), basado en evidencia científica y muy útil en programas de formación para entrenadores como el del Grup d’Estudis en Psicologia de l’Esport i de l’Activitat Física (GEPE) (Borrueco et al., 2020). Este modelo busca aumentar la confianza y el conocimiento de los entrenadores sobre su influencia en el desarrollo psicosocial del deportista, enfocándose en cinco competencias clave:

1. Compromiso

Hace referencia a la calidad motivacional que guía el comportamiento de los deportistas durante entrenamientos y competiciones.
¿Cómo se puede trabajar? Con estrategias como el establecimiento de metas claras y la promoción de la toma de decisiones autónoma.

2. Comunicación

Es la habilidad de relacionarse eficazmente con los demás mediante el envío y recepción de información.
¿Cómo se puede trabajar? A través de la escucha activa, la comunicación asertiva y el uso de técnicas de feedback constructivo.

3. Concentración

Consiste en la capacidad de focalizarse en aspectos relevantes para cada tarea.
¿Cómo se puede trabajar? Mediante ejercicios que mejoren la atención sostenida, técnicas para evitar distracciones y métodos para mantener el control bajo presión.

4. Control

Se refiere a la capacidad de regular pensamientos, emociones y conductas en situaciones estresantes.
¿Cómo se puede trabajar? Con estrategias de manejo del estrés, técnicas de respiración, relajación progresiva y control emocional antes, durante y después de la competición.

5. Confianza

Es la creencia que tiene el deportista en sí mismo y en su entorno (compañeros, ideas de juego) al ejecutar habilidades.
¿Cómo se puede trabajar? Mediante el establecimiento de metas SMART, el equilibrio entre motivación intrínseca y extrínseca, y el manejo adecuado de refuerzos e incentivos.