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Calle Rey Francisco 27, 28008 Madrid, España

Psicólogo especialista en Terapia Cognitivo Conductual en Madrid

PROFESIONALES EN MADRID

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN MADRID

La terapia cognitivo conductual cuenta con una eficacia científicamente comprobada y es una de las más utilizadas en ámbito de la Psicología para llevar a cabo procesos de desarrollo personal. Está enfocada en la vinculación del pensamiento y de la conducta, de cómo nuestros pensamientos actúan sobre nuestras conductas y viceversa.

Nuestro centro de psicólogos de Madrid cuenta con profesionales que trabajan con estrategias propias de la terapia cognitivo conductual. Tienen como objetivo enseñar a los clientes a reflexionar sobre su propia manera de pensar y reconocer los estilos de pensamiento que les predisponen a alcanzar conclusiones y conductas poco útiles.

Terapia Cognitivo Conductual | UPAD Psicología y Coaching
PROFESIONALES DE TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN MADRID

PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS EN TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL EN MADRID

Nuestros psicólogos especialistas en terapia congnitivo conductual suelen combinar técnicas de reestructuración cognitiva, de respiración y de relajación, con otras estrategias de afrontamiento y de exposición. A través del trabajo por objetivos y del entrenamiento de estas herramientas, el cliente aprende a determinar con su propio criterio si sus conductas y pensamientos le acercan o le alejan de la meta deseada

PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS

En UPAD tenemos especialistas en diferentes tipos de terapias y psicoterapias, donde dotaremos al cliente de herramientas para mejorar su rendimiento.

PSICÓLOGOS EN MADRID

PROCESO DE UNA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

  • Análisis de la problemática tanto a nivel cognitivo (pensamientos) como a nivel conductual (acciones y conductas).
  • Trabajo de creencias: atribución de significado y consecuencias.
  • Cambio de pensamiento y diseño de nuevas creencias.
  • Establecimiento de objetivos.
  • Desarrollo y entrenamiento de habilidades y estrategias de afrontamiento.
  • Puesta en práctica de las técnicas aprendidas y entrenadas.
PSICÓLOGOS EN MADRID

APLICACIÓN DE UNA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

  • Trastornos de ansiedad tanto a nivel personal (familia, pareja, social) como profesional (trabajo, entorno laboral).
  • Depresión y tristeza profunda.
  • Fobias y otros trastornos del miedo.
  • Pensamientos disfuncionales y creencias limitantes.
  • Dejar de fumar y otras conductas poco saludables.

La terapia cognitivo conductual puede proporcionar soluciones para este tipo de casos donde trabajar pensamientos que produzcan nuevas conductas (y viceversa) es fundamental a la hora de fomentar la satisfacción y bienestar del cliente.

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