Cuestionario de autovaloración de autoestima
Este breve cuestionario está diseñado para ayudarte a reflexionar sobre cómo te valoras actualmente. No se trata de un diagnóstico psicológico, sino de una herramienta de autovaloración orientativa sobre tu autoestima.
Instrucciones:
Lee cada afirmación y marca la opción que mejor describa cómo te has sentido últimamente.
1. Suelo sentir que tengo cualidades personales que aportan valor a los demás.
2. En general me siento satisfecho/a con la persona que soy actualmente.
3. A menudo pienso que mis esfuerzos o capacidades no sirven realmente para mucho.
4. Me considero una persona con habilidades comparables a las de la mayoría.
5. Cuando pienso en mí, me resulta fácil reconocer aspectos positivos personales.
6. Frecuentemente me cuesta encontrar motivos por los que sentir orgullo personal.
7. En momentos difíciles tiendo a pensar que he fracasado en muchas áreas.
8. Mantengo una actitud de aceptación y valoración positiva hacia mí mismo/a.
9. En ocasiones siento que mi contribución o presencia apenas resulta útil.
10. Me gustaría desarrollar un mayor respeto y consideración hacia mi propia persona.
